Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

я летняя

верхний пост

"У меня нет двух жизней. Есть только одна. Эта." (Энни Лейбовиц)


Это просто пост для экстренной связи. Други мои, у многих из вас есть мой адрес электронной почты и даже телефон. Но мало ли что...
ПИШИТЕ ПИСЬМА!

PS Комментарии скрыты.


Collapse )
умный лис

Про 2020.

Долго сомневалась надо ли писать (тем более в новом редакторе). Но традиция, есть традиция. Прошлый год тут https://nikoljja.livejournal.com/1648210.html и далее по ссылкам. 

Итак про 2020. 

Обычно в итогах года я писала про то где была, что видела. Ну и что изменилось в жизни. Этот год перевернул все с ног на голову. Поэтому итоги в этом году совершенно про другое. 

Я очень благодарна этому году и людям, которые были рядом, за себя счастливую и очень целостную. Я рискнула быть собой и очень счастлива. 

Во-первых я намечтала новую профессию, обучилась и уже преуспела в ней. Вопрос «а зачем мне нужен коучинг?» возник у меня еще в 2018. К концу прошлого года появился ответ. Достаточно весомый ответ, чтоб начать действовать. Оплата курса это был подарок на мой прошлый ДР от Мужчины. По-моему очень удачный подарок :) 

С мая я - дипломированный коуч ICF. Активно практикую. А конец года подкинул такой кейс, что я точно знаю, что все не зря.

Collapse )
умный лис

Про елку, солнышко и тёмный фон

Психанула и поставила ёлку в студии 1 декабря. Лампочки уже дней 10 висят, кстати :) вообще день вчера был такой, что я вечером поверить не могла что все ещё 1 декабря. #фотодневникэмоций 44/100 #100фотонастроениедня и ещё #новыйгодвовремяковида
Психанула и поставила ёлку в студии 1 декабря. Лампочки уже дней 10 висят, кстати :) вообще день вчера был такой, что я вечером поверить не могла что все ещё 1 декабря. #фотодневникэмоций 44/100 #100фотонастроениедня и ещё #новыйгодвовремяковида

Среду продолжила так же ударно. И упоролась :))) на следующей фотографии - неочевидные будни фотографа. Вчера погладила фон. #100фотонастроениедня 45/100 - упоролась. #фотодневникэмоций Так как упарываться повторно в ближайшие дни у меня нет времени и вообще мне нравятся портреты на чёрном, то по этому поводу объявляю акцию на съёмку на чёрном 5000 за 2 часа или 3000 за час. Чай и печеньки включены :)

Collapse )
умный лис

Фотодневник эмоций 23/100, 24/100 и 25/100

Я тут опять перестала спать. Это не приятно, но ... как уж есть. Встаю в 4 - начале пятого. Сегодня вообще в пол четвёртого открыла глаза и все. Не заснула. Ложусь правда часов в 10 вечера. Так что не ужас-ужас. Но маловато.
А проект между тем за четверть перевалил. Из хороших новостей: ко мне возвращаются потихоньку запахи. Работа? Есть немного, но до изобилия далеко.
Остальное... ну сами читаете новости. Знаете все. Невозможность уехать, очень расстраивает и лишает сил и вдохновения. Привычные методы восстановления ресурса не работают. То что я жива и активна это другая история. Очень личная и внутренняя. И про то, что человек везде может найти ресурс и радость. Нет! Не про приспособление к ситуации. Скорее про многообразие и щедрость мира.
Что ещё?
Младшей кошке похоже надо оперировать веки, и меня до ужаса это пугает. Особенно неделю в воротнике. Представить эту ягоду в воротнике на неделю... лучше мне сразу пойти повеситься. Превентивно. От недосыпа в том числе. Ибо спать мне не дадут уже точно.
А ещё у меня никак не получается похудеть. Вернее вернуться к своему комфортному весу. В том числе из-за всей дурацкой ситуации, которая вокруг. Мало методов порадовать себя. Еда - самый простой. Опять запихнуть себя в ситуацию «без фруктов (потому что сахар, другого я все равно не ем)» и «без глютена» сил не хватает.
Остальное все прекрасно.

Collapse )
умный лис

Фотографии для социальных сетей

Други! А давайте я вам идейку накидаю, а вы скажете, как оно вам и возможно порекомендуете меня тем, кому такое надо.
Суть в следующем. Вы знаете, что я коуч и фотограф. И это одновременно.
А еще я, как видите, снимаю для Instagram. Ну и для других социальных сетей, конечно.
Так вот! Идея в следующем. Не просто съемка для социальных сетей, а как можно более целенаправленно. То есть мы садимся и проводим коуч-сессию на тему целей развития вашего аккаунта.
Уже исходя из этих целей, я готовлю вам некий визуальный образ того, что будем снимать в виде мудоборда, например. Обсуждаем направления съемки. Согласовываем.
Эту часть работы можно будет сделать онлайн.
Потом встречаемся и снимаем. Если нужно несколько съемок, снимаем несколько, но это будет чуть дороже.
Пока так. Про дальнейшее сопровождение аккаунта я тоже думаю, но будем это решать индивидуально.
Стоимость такого пакета для начала 7500 р. при условии одной съемки. Если требуются еще съемки. Если несколько то за каждую последующую часовую съемку +1500 р.
Если нужна простая студия, то напоминаю, что она у меня есть. То есть дополнительных вложений не требуется. Если нужна студия с каким-то специальным интерьером, то помогу подобрать, но аренда оплачивается дополнительно.

умный лис

Фотодневник эмоций 6/100

#фотодневникэмоций 6/100. Тревога. День не смотря на это хороший. Если тревогу можно преобразовать в энергию, а энергия выражается деньгами, то у меня все получилось. Но людей, которые мотают нервы я в ближайшее время ставлю на паузу. Со всеми их благими намерениями. Не могу утверждать что ситуация под контролем (иногда это не возможно), но делается все возможное. #100фотонастроениедня #sunset #моямосква #autumn Немного ценных мыслей про марафон. Сегодня говорила про него с участницей. Самое сложное - честность перед собой. Услышать себя, понять что ты чувствуешь, признать это, а главное разрешить себе эти чувства, дать право. Дать право на тревогу, злость или грусть, даже на беспомощность и апатию. Это все непросто. Что даёт вам честность с собой? Что даём вам разрешение чувствовать то, что вы чувствуете?

Collapse )
бабочки

***

Вдруг подумала, что за техническим совершенством снимков иногда теряется главное.
Мимолетность и непосредственность момента.
Снять сто-пятьсот вариантов разного сюжета.
Потом выбрать из них самые качественные (технически). Чтоб резкость на глаза, чтоб все, что должно быть в фокусе, - в фокусе, а все что должно быть размыто, - размыто. Правила третей. Золотое сечение. То, да се...
Потом обработать в Лайтрум. Обязательно выравнять геометрию кадра. Параллельные параллельны. Как же иначе! Обрезать лишнее опять же!
Потом ретушь в фотошопе. Морщинки, прыщики, второй подбородок... пяток лет и пару килограммов долой.
Это я еще молчу про фильтры.
Что остаётся от фотографии? Тот ли вариант мы показываем в социальных сетях, что был снят изначально? Сколько энергии первоначального момента остается на снимке? О чем этот снимок? О человеке или мастерстве ретушера?

OOley_Meee_web-3572
объясняю, математика (это же просто!)

Послевкусие. Отзыв на курсы Л.Кроля

OOley_book2020_web-8846

Коучинг бывает разный. И послевкусие на него бывает разное.

Леонида Кроля с читала не просто давно, а очень давно. В Живом Журнале. Когда и слова то Коучинг не знала. Хотя нет, вру, знала, но считала этот ваш коучинг чем-то совершенно не интересным и мне не подходящим ни с какой стороны. Впрочем, Леонид Маркович тогда это слово и не употреблял :)
Второе знакомство состоялась пару месяцев назад, когда Фейсбук притащил мне рекламу на его курса для коучей и других людей помогающих профессий «Как продавать себя, оставаясь собой».
После первой он-лайн встречи я вышла совершенно ошеломленная: «А что так можно было?». После второй сняла со стены все свои плакатики со схемами как правильно вести коуч-сессию. А сессии с моими клиентами сделали подскок с переворотом, и мы сдвинули пару важных кирпичиков личного мироздания, проделав за одну сессию путь больше чем за месяц иной раз проходим. Не иначе в параллельную вселенную перескочили.

И вот новая встреча. Новый (для меня) курс «Коучинг-Экшн».
Вчера была третья встреча и среди прочих разбирали мою историю. Примерно на третьей минуте нашего разговора меня отправили в сказку «Алиса в Зазеркалье» причем в образе сразу всех персонажей. Но как?!! Нет про мою одержимость этой книгой и пару десятков её томов на полках («потому что картинки разные… и переводы») Маэстро не знал. И вроде я даже не успела процитировать ни одной строчки оттуда :) Или успела? :)
Вообщем сказка была определена точно и быстро. Дальше были разговоры про множество проекций реальности, параллельные миры и мою суперсилу проникать в любые миры, делать их красивый точный снимок, докапываясь до сути, а потом возвращаться в свой мир. «Эмпатия и деролинг». И быстрый точный вопрос «А при чем тут коучинг?», ответ на который я с ходу не нашла. А действительно: при чем?
Коллеги после своих коуч-сессий выходили с готовым планом действий, а я сидела под водопадом разноцветных вопросов. Мироздание сделало очередной кульбит, рассыпалось витражными стеклышками и сложилось совершенно новым образом. Красиво, но непонятно. Да и сложилось ли? Ой не знаю, не знаю… Я рассматривала эту картинку и очередной раз чувствовала себя Алисой: «И все чудесатее! Нет, страньше! Нет, чудестраньше! Ой, я заблуждаюсь…»

Но на этом все не закончилась. Разговор продолжился во сне. Не знаю как спалось Леониду Марковичу, но одна из его теней беседовала с Алисой в далекой итальянской усадьбе Инкантико, которую я видела на фотографиях. Мы сидели под раскидистым деревом, смотрели на луч солнца, пробивающийся сквозь листву, и разговаривали. Всплывали разные образы и фразы, сказанные и записанные совершенно в иных обстоятельствах. Про «стопочку дипломов и извращенное чувство юмора» (так я описывала себя на одном из ресурсов), про творца и мага, которые выпадают мне при попытках определить свой архетип, что-то из раскладов таро, которые мне делала подруга, сценки из жизни, фантазии и реальность… Витражные стеклышки калейдоскопа выдавали все новые и новые картинки, чтоб через секунду опять рассыпаться. И новая картинка.
К утру, кстати, всплыл ответ на вопрос «При чем тут коучинг?».
А для того, чтоб докопаться до сути и делать точные снимки этой самой сути, прекрасные как сами люди.

К чему так много слов и всего одна наскоро сделанная фотография?
Во-первых, поделиться и поблагодарить Леонида Кроля.
Во-вторых, напомнить вам про Фотокоучинг.
А приходите за красивыми, смешными, добрыми фотографиями своей сути.
бабочки

***

Счастье складывается из ерунды.
Солнечного луча, буковок друзей в телефоне, улыбок близких или совсем незнакомых людей, любимой песни по любимому радио, мурчание мохнатой шкоды, летнего дня, снов, бокала шампанского утром на Патриках, твоего смеха, ветра в волосах... Счастье складывается из ерунды. Вся жизнь состоит из ерунды.
Ваш Кэп О. ✌️

photo_2020-08-18 08.15.12
бабочки

Немножко про мой июнь (в фотографиях)

Весна необычная в этом году. Её я почти не видела. Мимо промелькнула и даже фотографий от себя не оставила почти.
Лето тоже ... необычное. Народ понемногу пытается путешествовать по России, но я пока смирно сижу в Москве. Но живу на полную катушку. Получаю удовольствие от каждой вылазки из дома. Иногда фотографирую даже.
Вот немного фотографий моего июня.

OOley_summer_vorob_best-3706

Collapse )